Slank i ferien

0

sund på ferien

Hvert år inden ferien kommer den frem, den dårlige samvittighed over de ekstra kilo, som ikke lige passer ind i bikinien.

Rigtig mange bruger de sidste uger op til ferien på at give kroppen en opstramning ved hjælp af slankekost og øget motion, men når man så først er kommet af sted og nyder livet ved poolen, i baren og på restauranter med et lige lovlig fedtholdigt menukort.

Når nu du har knoklet i ugerne op til ferien, for at smide de overflødige kilo, så vil det da være ærgerligt at tage det hele på igen i løbet af ferien.

Når du kan leve sundt derhjemme, så kan du også på ferien. Tá’ et glas vand i stedet for øl nr. 2, drik en smoothie eller spis noget frugt til morgenmad. Gør evt. brug af 5 – 2 kuren og drop frokosten en eller 2 dage i løbet af ferien, men husk at drikke rigeligt med vand, så du ikke bliver dehydreret.

God kur & god ferie 🙂

Share.

About Author

Comments are closed.